しなやかで美しい筋肉をつけ、
健康で強い体作りを 。
体幹をコントロールしながらテンポ良く
動くことで、代謝アップやダイエット効果があります。
お尻、二の腕、背中、腹筋、脚など
ボディメイクに特化した
トータルボディメイクトレーニングで
全身のバランスを美しく整えます。
音楽に合わせて、楽しみながら
確実に身体に効かせるトレーニング。
初心者の方も気軽に参加していただけます。